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季節の話題

新年度始まりました

2018年4月4日  季節の話題 

今年はかなり早く咲いたようです

http://www.kyoto-np.co.jp/sightseeing/article/20180404000065

先日来られた方は、四季がなくなって「二季」になったと言われてました

そういえばなんとなく最近は季節感を感じにくくなったような気がします
新緑がきれいで、花粉も多くて、春らしいといえばそうなのですが…

日中と朝晩の気温差が大きく、体調管理が難しい時季です
新年度で環境が変わった方もおられるかと思いますが
無理せず養生して乗り切りましょう

京都市下京区西本願寺そばの鍼灸マッサージ治療院

春の養生

2018年3月16日  季節の話題 

京都市下京区西本願寺そばの鍼灸マッサージ治療院

花粉が飛びはじめ、春の気配がただよってきました

季節の変わり目で体調を崩しやすい時季です

春は、東洋医学的には「(かん)」の時季にあたります
この「肝」というのは、今でいう自律神経の機能とされます
他にも、筋肉血液睡眠とも関係が深いのが「肝」です
「肝」の調子が悪くなると、
例えば不眠、冷えのぼせ、イライラといった自律神経系の症状が
出ることが多くなります

春といえば、特に日本では卒業・入学・就職といったイベントがあり、
世間も、出会い・別れ・新生活、といったムードになるので、
なんとなく気持ちがザワザワして苦手、
という方も多いですね

昔からの食養生の知恵として、
タケノコ、春キャベツ、タラの芽、フキなどの
旬の食材を摂るようにすると体調の安定につながります

当たり前のことなんですが、
人間も自然の一部なんだと感じます
季節とうまく付き合っていきたいですね

治療と癒しの時間HPはこちら


 

この時季といえば

2018年2月19日  季節の話題 

二十四節気では雨水の時季になりました
なんとなく寒さも和らいだ感があるような…

さて、気がかりだった確定申告がやっと!終わりました
初めての青色申告でしたが、なんとかなるものですね
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(画像はイメージです)

医療費控除の方法やふるさと納税、
セルフメディケーション税制など
いろいろ変わるものもありますが、
せっかく納めた税金、正しく使ってもらいたいものです





京都市下京区西本願寺そばの鍼灸マッサージ治療院

冷えてませんか?

2017年9月22日  季節の話題 

最近の施術で思うこと

季節の変わり目ということもあり、
足が冷えている方が多いような感じです

最近の施術でよく使う&セルフケアのツボとして
湧泉(ゆうせん)を紹介します
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けっこう反応(ゴリゴリしたようなコリ)が
出ている方が多いですね
湧泉への施術でしっかりほぐすことと合わせて
膝から下の血液・リンパの流れをよくすることで
冷えやむくみの対策にもなります

お風呂でよく温めたり、青竹ふみもおすすめですよ



京都市下京区西本願寺そばの鍼灸マッサージ治療院