二十四節気では啓蟄から春分の頃になりました

春の養生の記事でも書いたように、
春先は自律神経系の不調が出やすい時季です

そのような時に、施術でよく使うツボをご紹介します

今日ご紹介するツボは「大衝(たいしょう)」です

ツボの場所は足の親指と人差し指の骨の間にあります

気持ちよくひびく強さで押さえてみるのもよいですし
お灸をするのにもおすすめのツボです

とてもすぐれた効果のあるツボですので
ぜひ日々のセルフケアに役立てていただければと思います


京都市下京区西本願寺そばの鍼灸マッサージ治療院

このごろ急に気温が下がってきました
くしゃみ、セキ、熱っぽいといった
風邪の症状が出ている方が増えています

今回はこんな時に役立つツボとセルフケアを
ご紹介します

上記の症状は、身体が病原菌やウイルスと戦っている状態です
いわゆる免疫です
ので、セルフケアの立場からは免疫機能を応援してあげるスタンスになります

施術でよく使うツボとしては三陰交(さんいんこう)というツボがおすすめです
近くにある復溜(ふくりゅう)というツボも合わせて使うと効果的です

ここにあります



ケアの方法は使い捨てカイロで温めるのが手軽でよいです

こんなグッズもあります

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また水分とビタミンCを補給することも大切です

治療と癒しの時間では症状に合わせた施術を行なっています
早めのケアで長引かせないようにしましょう

※高熱の時にはおすすめできません
京都市下京区西本願寺そばの鍼灸マッサージ治療院